Micronutrition : quoi faire avec cette formation ?

Bonjour et merci pour votre question 😉

Dans ma prise en charge sportive d’individus, qu’ils soit sportifs de haut niveau ou du dimanche, je laisse toujours une place prépondérante à la micronutrition.
En effet, il est communément admis qu’une alimentation adaptée à l’objectif compte jusqu’à 60% pour l’atteinte des résultats sportifs.
Si on y réfléchit, c’est logique puisque toute l’énergie que nous utilisons provient exclusivement de l’alimentation !
Je fais donc un point systématique sur les habitudes alimentaires de la personne et sur les symptômes de déficit que je peux détecter. Je propose ensuite un plan d’action adapté au sport choisi et à la personne, en tenant compte de son rythme de vie, de son alimentation actuelle…
J’espère avoir répondu à votre question, n’hésitez pas si tel n’est pas le cas 🙂

Cordialement,

Matthieu