L’aptitude au plaisir et au bonheur

Aptitude au bonheur - plaisirLaurent, tu es cité ce mois-ci dans un nouvel article de presse publié dans le magazine Biba : 35 idées pour vivre autrement (février 2018). Une manière de vivre autrement ne passe-t-elle pas par notre aptitude au plaisir ? Ainsi, d’après toi, l’aptitude au plaisir dépend de quoi ?

L’aptitude au plaisir dépend de quoi ?

Nous pouvons aussi formuler la question de la manière suivante : l’aptitude au plaisir dépend de qui ? Et je vais répondre simplement : de soi ! Lire la suite

Profiter de la vie : comment faire ?

Laurent, que signifie pour toi profiter de la vie ?

Profiter de la vieCarpe diem ! Profiter de la vie c’est vivre ici et maintenant et non plus attendre ailleurs et demain comme on le fait tous trop souvent. Ce qui n’est pas ici et maintenant n’est nulle part ailleurs… Et il serait bien triste de se rendre compte de cela le dernier jour de notre vie qui peut d’ailleurs être aujourd’hui…

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Formation psychanalyse Paris – Devenir psychanalyste

Formation psychanalyse à Paris : pas si simple…

Alfred AdlerTrouver une formation en psychanalyse à Paris n’est pas aussi simple que je l’avais estimé et voici, en quelques mots, le début de mon expérience en la matière.

Peut-être comme moi vous avez été à la recherche d’un centre de formation en psychanalyse à Paris dans le but de devenir psychanalyste. Vous êtes alors sans doute passé par l’étude de différentes écoles plus ou moins élitistes et plus ou moins onéreuses. Lire la suite

Sophrologie : exercice de relaxation pour gérer son poids

Gérer son stress & ses émotions pour mieux gérer son poids : l’apport de la sophrologie

Comment gérer son poids avec la sophrologie relaxation ?
L’idée de cet article est d’apprendre à mieux gérer son stress et ses émotions pour mieux gérer son poids grâce notamment à une méthode simple et efficace, la sophrologie relaxation.

 

Mon expérience

Laurent Bertrel - AgoracadémieJe suis très gourmand, j’adore les sucreries et le chocolat en particulier. Je pratique une activité sportive régulière (quasi quotidienne : au choix course à pied, fitness, yoga, arts martiaux) et suis végétarien (limite végane par choix éthique). Je n’ai donc, à priori, pas à me soucier de mon poids puisque je bouge mon corps et que j’ai oublié depuis longtemps le plaisir de manger de la viande en sauce, de la charcuterie, du poisson et autres fruits de mer accompagnés de mayonnaise. Lire la suite

Je profite des vacances pour prendre de bonnes habitudes

Pourquoi l’été est la bonne période pour remettre les compteurs à zéro ?

Laurent Bertrel - Agoracadémie
L’été est le moment où l’on se repose, où l’on se ressource, où l’on se relaxe, seul, en famille ou entre amis et aussi (et surtout) où l’on prend généralement de grandes vacances. C’est donc le moment idéal pour oublier les soucis de la vie quotidienne, pour stopper le rythme fou dans lequel nous vivons, pour faire un long break et table rase et ainsi profiter pleinement de l’instant présent.

Loin du tumulte, des tracas, de ce qui nous empêche de vivre d’une manière légère et facile, nous avons le recul et la force nécessaire pour décider des bonnes résolutions nous permettant de changer ce qui ne nous convient plus.

« Si ce que vous avez ne vous convient pas, changez ! »

Ce leitmotiv doit se transformer en première bonne habitude à prendre. Lire la suite

Vengeances ? Le premier roman policier de Laurent Bertrel

Pourquoi un roman policier ?

Laurent Bertrel

Laurent Bertrel

Laurent, tu es l’auteur de nombreux ouvrages en développement personnel et professionnel notamment auprès d’éditeurs comme Albin Michel. Pourquoi changer de genre et te lancer dans l’écriture d’un roman policier ?

« J’adore écrire pour partager mes quelques connaissances mais ce que j’aime avant tout c’est raconter des histoires. Avec mes guides pratiques de développement personnel j’explique comment utiliser certaines techniques pour se sentir mieux et aller, à son rythme, vers le bien être, peut-être même vers le bonheur. Avec le roman policier j’ai le plaisir de créer, de raconter une histoire et aussi d’emporter le lecteur vers une forme de réflexion. » Lire la suite

Présentation du livre Vengeances| Thriller, roman à suspense

Le roman à suspense – ou thriller – en quelques mots

Laurent Bertrel

Laurent Bertrel

Avant de donner la parole à l’auteur Laurent Bertrel qui vient de publier son nouveau livre, essayons ici et en quelques mots de donner une définition à ce genre littéraire très particulier.

Un roman à suspense, que l’on nomme aussi thriller, met en scène un ou plusieurs personnages dans des situations périlleuses au cœur d’une machination machiavélique. Si le tempo est parfois lent, presque reposant, c’est pour mieux conduire le lecteur vers les moments de danger où la tension est grande. La trame de fond de l’histoire peut avoir différentes origines comme l’espionnage ou la politique et entre souvent dans le cadre d’une enquête policière. Lire la suite

Le roman « Vengeances ? » est un polar mais pas seulement

Interview de Laurent Bertrel, auteur du polar « Vengeances ? »

Laurent Bertrel

Laurent Bertrel

Laurent, qu’est-ce que tu aimes dans le polar ?

« J’aime l’action, le suspense, l’ambiance, l’eau trouble dans laquelle les personnages évoluent et qui souvent nous fait prendre conscience qu’il faut se méfier des apparences… Mais j’aime aussi la liberté des dialogues. Tu peux tout dire et parler comme tu le souhaites. Dans mes autres livres, mes guides de développement personnel, j’adopte bien entendu un autre ton, plus sobre et beaucoup moins direct. Mais en fait, si le chemin du polar est différent, je vais d’une certaine manière dans la même direction. » Lire la suite

Roman noir : du pessimisme au développement personnel

Voici une interview de Laurent Bertrel pour la sortie de son nouveau livre « Vengeances ? ».

Un roman noir pas si pessimiste que ça…

Laurent Bertrel

Laurent Bertrel

Non, effectivement, le roman noir « Vengeances ? » est même par certains moments et aspects plutôt optimiste, car son auteur, Laurent Bertrel, est un pessimiste qui se soigne depuis bien longtemps et qui cherche toujours à découvrir – et parfois à démontrer – le côté positif de toute chose. Lire la suite

Les 5 conseils d’un auteur pour écrire son premier livre

5 conseils pour écrire son premier livre

Laurent Bertrel

Laurent Bertrel

Laurent, tu es auteur depuis plus de dix ans et tu as déjà réalisé une trentaine d’ouvrages sur le développement personnel. Comment as-tu commencé à écrire ton premier livre ?

« J’ai longtemps hésité à me lancer car j’ai toujours pensé que devenir auteur était réservé aux intellectuels, à une élite. De plus, mon parcours scolaire ayant été difficile à cause d’un trouble orthographique, je suis sorti de l’école sans savoir correctement lire et écrire. Je n’ai jamais redoublé, il semble que j’avais certaines facilités, pourtant, vu mes résultats, on m’a orienté vers un lycée professionnel. Ce n’est que bien plus tard que j’ai entendu parler de dysorthographie et de dyslexie… D’autre part, à la maison, la lecture n’était vraiment pas l’activité préférée… Bref, les conditions n’étaient pas franchement réunies pour entrevoir une carrière d’auteur. Pourtant, un jour, j’ai pris une feuille et j’ai commencé à écrire une petite histoire, un conte. Et puis le deuxième est arrivé, sans prévenir. Il a vite laissé la place au troisième, puis au quatrième… J’ai ainsi rédigé un premier livre de contes pour petits et grands et depuis je n’ai plus arrêté. » Lire la suite