DVD sophrologie relaxation à télécharger

Contenu du DVD sophrologie relaxation et de ses 3 séances

Contenu du DVD :
Intro (6 minutes 35) :

• Comment se déroule une séance (les 5 phases) ?
• Comment rendre votre séance plus efficace ?

Les 3 séances (1 heure 32 minutes) :

• Séance 1 - 32 minutes 59. Exercices : Respiration ventrale, Contraction séquentielle du corps, Coups de poing.
• Séance 2 - 26 minutes 37. Exercices : Respiration synchronique, Contraction progressive du corps, Déplacement du négatif et dynamisation du positif.
• Séance 3 - 32 minutes 36. Exercices : Respiration Zen, Contraction globale du corps, Posture juste de méditation.

Info (2 minutes 11) :

• L'équipe et la méthode en quelques mots et photos.

A noter :
Même si ces exercices ne demandent pas de potentiel physique particulier, pratiquez dans la limite de vos possibilités.

Et si vous avez le moindre doute au sujet de votre état de santé global, n'hésitez pas à consulter votre médecin.

De plus, si vous avez un handicape, vous pouvez bien entendu aménager ces séances en fonction de vos possibilités.

Présentation de la sophrologie et du DVD à télécharger

La sophrologie a été créée par le médecin psychiatre Alfonso Caycedo.

Tout d’abord destinée au milieu médical, la sophrologie a ensuite était ouverte au plus grand nombre et elle est aujourd’hui pratiquée un peu partout dans le monde.

La sophrologie utilise des techniques venant notamment du Yoga, de la méditation et de la relaxation.

Mais ce n’est pas seulement un assemblage des plusieurs techniques car c’est une véritable philosophie de vie vous permettant d’apprendre rapidement et facilement à transformer positivement votre existence.

Ce DVD sophrologie relaxation va vous aider à :

• reprendre le contrôle de vos émotions,
• évacuer l’énergie négative qui pollue votre organisme et votre mental,
• dynamiser votre positivité,
• développer votre capacité à vous concentrer,
• lâcher prise,
• mais aussi à ouvrir les portes de l’inconscient pour notamment laisser votre intuition faire jaillir les solutions à vos problèmes…

Car, tout comme en hypnose, la sophrologie relaxation vous donne accès à une communication très particulière avec vous-même, avec :

• votre corps,
• vos émotions,
• votre mental…

dans le but de favoriser votre développement personnel et professionnel.

En effet, la sophrologie relaxation est également très utilisée dans le monde professionnel et notamment sportif avec pour objectif principal le dépassement de soi-même et de ses limites.

Téléchargez ces trois séances de sophrologie - relaxation et débutez votre trans-formation dès maintenant !

Laurent Bertrel, sophrologue relaxologue, auteur de ce DVD sophrologie relaxation

Laurent Bertrel a reçu une formation en sophrologie relaxation au début des années 2000.

En même temps qu’il devient sophrologue et relaxologue, il se forme également à la PNL, à l’hypnose et au coaching.

Il est depuis formateur-coach spécialisé en développement personnel et l’auteur de nombreux ouvrages traitant notamment de la sophrologie relaxation.

Il vous invite à découvrir puis à télécharger son DVD sophrologie relaxation en sachant qu’il propose également d’autres supports : CD et formations à distance.

Pour en savoir plus sur Laurent, nous vous invitons à vous rendre sur notre page « Equipe ? » (voir menu)

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Alors contactez-nous directement par e-mail pour passer votre commande (en indiquant le nombre de DVD, votre nom et votre adresse postale) et vous recevrez ce DVD sophrologie relaxation dans quelques jours seulement.

Prix du DVD sophrologie relaxation : 22 euros frais de port offerts pour une expédition en France métropolitaine en fonction du stock disponible.