La sophrologie-relaxation pour quoi faire ?
La sophrologie est une méthode de développement personnel créée par le docteur Alfonso Caycedo.
Tout d’abord destinée au milieu médical dont il fait partie, le professeur Caycedo ouvre sa méthode originale à tous quelques années plus tard.
Le succès est énorme et tout le monde s’empare de la sophro-relaxation principalement :
- à cause de sa simplicité
- et surtout de ses très nombreux effets bénéfiques.
Le milieu sportif par exemple utilise les services d'un sophrologue pour booster les performances et battre les records. Bien entendu, l’entreprise fait aussi appel aux sophrologues pour les aider notamment dans le management des ressources humaines.
Tout le monde peut donc à son niveau et en fonction de son objectif utiliser cette méthode.
Comme il n’est pas toujours simple d’avoir un sophrologue proche de chez soi, Laurent Bertrel (formé à la sophro-relaxation au début des années 2000) a créé plusieurs CD sophrologie pour pratiquer seul, chez soi ou au bureau.
CD ou MP3 ?
Ces CD sophrologie sont ici proposés au format Mp3 afin de les utiliser également en extérieur avec l’aide d’un simple lecteur Mp3.
Notez également que ce CD sophrologie Mp3 contient des techniques de relaxation ce qui va vous permettre de vivre une expérience unique mélangeant la relaxation mentale, physique et émotionnelle.
Laurent utilise la relaxation aussi bien dans ses formations (notamment en gestion du stress – voir formation à distance et en entreprise dans notre catalogue en ligne) que dans ses séances de Freeway, une méthode de développement personnel qu’il a créé en 2012.
Découvrez les bienfaits de la relaxation grâce à notre CD sophrologie Mp3 à télécharger dès maintenant !
