Détendez-vous ! | Sophrologie & Relaxation CD Mp3

Sophrologie Relaxation - CD à télécharger
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9,95 € l'unité

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Titre Ecouter Durée
Sophrologie Relaxation Séance 1

2:11 min

 

CD MP3 de Sophrologie et de Relaxation pour transformer positivement votre existence dès maintenant !

La séance :
Durée du CD Mp3 : 45 minutes.

Cette première séance vous invite à la découverte du concept puis à pratiquer en douceur plusieurs exercices corporels, respiratoires et de concentration qui vous conduiront à votre rythme vers une sensation très agréable de détente, de relaxation. Et peut-être plus encore…

ISBN : 978-2-9528772-0-6

 

La sophro-relaxation pour quoi faire ?

La sophrologie est une méthode de développement personnel créée par le docteur Alfonso Caycedo.

Tout d’abord destinée au milieu médical dont il fait partie, le professeur Caycedo ouvre la sophrologie à tous quelques années plus tard.

Le succès est énorme et tout le monde s’empare de la sophrologie principalement à cause de sa simplicité et surtout de ses très nombreux effets bénéfiques.

Le milieu sportif par exemple utilise la sophrologie pour booster les performances et battre les records. Bien entendu, l’entreprise fait aussi appel aux sophrologues pour les aider notamment dans le management des ressources humaines.

Tout le monde peut donc à son niveau et en fonction de son objectif utiliser la sophrologie.

Comme il n’est pas toujours simple d’avoir un sophrologue proche de chez soi, Laurent Bertrel (formé à la sophrologie au début des années 2000) a créé plusieurs CD pour pratiquer seul, chez soi ou au bureau.

Ces CD sont ici proposés au format Mp3 afin de les utiliser également en extérieur avec l’aide d’un simple lecteur Mp3.

 

Notez également que ce CD Mp3 contient des techniques de relaxation ce qui va vous permettre de vivre une expérience unique mélangeant la relaxation mentale, physique et émotionnelle.

Laurent utilise la relaxation aussi bien dans ses formations (notamment en gestion du stress – voir formation à distance et en entreprise dans notre catalogue en ligne) que dans ses séances de Freeway, une méthode de développement personnel qu’il a créé en 2012.

Découvrez les bienfaits de la relaxation grâce à notre CD Mp3 à télécharger dès maintenant !

Qui est l'auteur ?

Laurent Bertrel est, nous l’avons précisé plus haut, sophrologue et relaxologue. Formateur coach, il est l’auteur de nombreux ouvrages (livres, CD, DVD, formation coaching à distance…) sur le développement personnel utilisant notamment la sophro-relaxation.

Laurent propose aussi des séances de sophro-relaxation à Paris et à Munich dans le cadre de sa propre méthode, le Freeway.

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