Définition du coaching, du coach & de la préparation mentale

Définition : Qu’est-ce que le coaching et la préparation mentale ?

Voici une courte définition et une présentation de notre formation en ligne et à distance.

Le coaching vient du monde sportif où l’on parle de préparation mentale. Il accompagne l’émergence et le développement du potentiel et des savoir-faire des individus tant dans l’entreprise que dans le sport de haut niveau ou dans la vie personnelle.

Deux hypothèses guident et orientent sa démarche :

  • La manière dont l'individu communique avec lui-même et avec les autres détermine tout ce qu'il obtient dans sa vie.
  • Chacun possède en lui les ressources pour effectuer les changements dont il a besoin afin de s’épanouir, développer ses potentialités et se réaliser.

Malheureusement, l'individu n’a pas toujours accès à ses ressources car elles sont souvent enfouies dans son inconscient. Le coaching permet la remontée de ces ressources, de ces aptitudes et apprentissages, de l’inconscient au conscient. Il permet aussi d’acquérir d’autres ressources (apprentissages, connaissances…) et vise à libérer le potentiel, à repousser les frontières et à rendre autonome.

 

Définition : Qu’est-ce qu’un coach et un préparateur mental ?

Afin de bien comprendre le coaching et la préparation mentale, il est important de comprendre qui est le coach (on parle de préparateur mental dans le milieu sportif) en essayant d’en donner une courte définition.

Il n’est ni un formateur qui transmet des outils et des méthodes, ni un conseiller qui apporte une expertise, ni un psychothérapeute qui libère d’un symptôme.

C’est un facilitateur de l’adaptabilité et un enseignant de l’autonomie (accompagne le coaché afin qu’il trouve les ressources nécessaires pour atteindre par lui-même ses objectifs).

Le coach - préparateur mental - est tour à tour :

  • guide (il crée un environnement sécurisant et un cadre de travail),
  • entraîneur (il encourage et stimule),
  • enseignant (il apprend à apprendre),
  • mentor (il est un modèle),
  • sponsor (il reconnaît la valeur d’une personne au niveau de l’identité et permet l’expression de son potentiel),
  • éveilleur (il éveille le sujet, par une présence bienveillante, à la liberté d’être lui-même).

 

Notez !

Depuis quelques années, c'est au tour de Monsieur et Madame tout le monde d'utiliser le coaching et de faire appel à des coach life, sportif, look, love, drague, parental, alimentaire, emploi, retraite, déco, travaux, orientation, immobilier, financier, j’en passe et des meilleurs… Comme tout courant à la mode, les mots coaching et coach sont utilisés à toutes les sauces et bien souvent à tort et à travers et il est très difficile aujourd’hui d’en donner une définition. Alors si vous utilisez les services d’un professionnel, assurez-vous bien qu’il s’agit là de coaching et non de conseils, de formation ou de thérapie.

Le prix et la durée d’une séance est différent en fonction du professionnel et du contexte : accompagnement individuel ou de groupe, pour particulier ou pour l’entreprise. Ceci dit, si vous êtes un particulier, sachez qu’il vous faut compter en moyenne pour une séance individuelle (45 à 90 minutes) à but personnel ou professionnel entre 80 et 150 euros (c’est environ trois à quatre fois plus cher pour une entreprise).

 

Essayez et devenez coach certifié !

Nous l’avons vu, le coaching est à la mode et n’importe qui peut s’improviser coach (ou préparateur mental) sans même avoir réalisé une formation. Du coup, un grand nombre de fédération et d’organisation ont vu le jour un peu partout dans le but de proposer une formation avec « certification maison » (du type « coach certifié ») qui valide notamment les compétences de leurs membres en fonction de leur propre définition du métier. Elles proposent aussi un annuaire permettant de trouver un coach ou un préparateur mental dans votre ville. Comme tous les coach ne sont pas adhérents à ce type de structure (idem pour le préparateur mental), nous vous invitons à consulter directement Internet ou les pages jaunes en utilisant les mots coaching, coach, préparateur mental et préparation mentale (pagesjaunes .fr).

 

Si vous souhaitez devenir coach en gestion du stress ou coach de vie, découvrez dès maintenant notre programme de formation à distance !

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